Ο κορσές υπάρχει εδώ και εκατοντάδες χρόνια. Και υπάρχει λόγος γι’ αυτό: όταν πρόκειται για τη δημιουργία θηλυκών καμπυλών, οι κορσέδες λειτουργούν.
Οι σύγχρονοι κορσέδες μπορεί να μοιάζουν λίγο διαφορετικοί, αλλά υπάρχουν για τον ίδιο λόγο. Ωστόσο, καθώς δεν τους φορούν πια όλοι, υπάρχουν πολλές παρανοήσεις σχετικά με το τι μπορούν και τι δεν μπορούν να κάνουν οι κορσέδες.
Ας διαλύσουμε μερικούς από αυτούς τους μύθους. Ιδού η αλήθεια για το τι μπορεί να κάνει ένας κορσές στο σώμα σας.
Τι είναι ο κορσές;
Καταρχάς, ας ξεκαθαρίσουμε τι είναι ο Κορσές. Στις μέρες μας, υπάρχουν πολλές επιλογές όταν πρόκειται για υποστηρικτικά εσώρουχα και δεν είναι όλα τα ίδια.
Γενικά, οι κορσέδες είναι ενδύματα που μοιάζουν με ζώνη και φοριούνται γύρω από την κοιλιά με σκοπό να αδυνατίσουν τη μέση, να ισιώσουν την κοιλιά και να ανασηκώσουν το μπούστο. Ο όρος χρησιμοποιείται μερικές φορές εναλλακτικά με τον όρο “κορσέ”, αν και ο κορσές μπορεί να έχει ενσωματωμένο εσώρουχο, ενώ ο κορσές συνήθως δεν έχει.
Οι σύγχρονοι κορσέδες κυκλοφορούν σε διάφορες μορφές. Ένας από τους πιο δημοφιλείς είναι ο κορσές για τη μέση. Αυτός ο τύπος κορσέ αδυνατίζει χάρη σε πάνελ από λάτεξ που συγκρατούνται στη θέση τους με στερεώσεις στο μπροστινό μέρος του ενδύματος (γάντζους, φερμουάρ και Velcro).
Οι γκέτες από λάτεξ μπορεί να έχουν τη μορφή ζώνης που τυλίγεται γύρω γύρω ή γιλέκου με ιμάντες στους ώμους.
Το κλασικό στυλ κορσέ, ωστόσο, δεν χρησιμοποιεί λάτεξ για τη συμπίεση της κοιλιάς- αντίθετα, έχει σχεδιαστεί με κορδόνι στην πλάτη που είναι σφιχτό. Το μπούστο κατασκευάζεται από υλικά όπως σατέν, βαμβάκι ή ακόμη και πλέγμα, με εύκαμπτα ατσάλινα οστά για να το συγκρατούν στη θέση του. Συχνά αναφερόμαστε σε αυτό το στυλ ως “κορσέ με συρμάτινο σκελετό”.
Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι οι διάφορες μορφές κορσέδων μπορεί να διατίθενται είτε σε μορφή κάτω είτε σε μορφή άνω κορσέ. Τα μοντέλα με άνω μπούστο χρησιμοποιούνται γενικά για κοστούμια ή μερικές φορές σε επίσημες ενδυμασίες/νύφες, ενώ τα μοντέλα με κάτω μπούστο είναι χρήσιμα για καθημερινούς κορσέδες και κορσέδες αδυνατίσματος.
Υπάρχει κάποια σύγχυση, καθώς πολλοί από αυτούς τους όρους για τους κορσέδες μπορούν να χρησιμοποιηθούν χαλαρά και εναλλακτικά. Στο υπόλοιπο του παρόντος άρθρου, θα αναφερόμαστε κυρίως στον συρμάτινο κορσέ κάτω από το στήθος, καθώς αυτό είναι το κλασικό στυλ που χρησιμοποιείται για τον κορσέ. Ωστόσο, θα αναφερόμαστε επίσης στις κρεμάστρες και στα γιλέκα από λάτεξ, όπου αυτό είναι σχετικό.
Πώς λειτουργεί ο κορσές;
Αφού ξέρουμε τι είναι ο κορσές, ας μιλήσουμε για το πώς λειτουργεί.
Αν φορέσετε έναν κορσέ οποιουδήποτε στυλ και τον σφίξετε, θα παρατηρήσετε αμέσως ότι αδυνατίζει τη μέση σας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ορισμένοι άνθρωποι προτιμούν να χρησιμοποιούν ρούχα σε στυλ κορσέ για ειδικές περιστάσεις ή για συγκεκριμένα ρούχα.
Όμως, αυτός δεν είναι ο μόνος τρόπος για να βιώσετε τα οφέλη.
Σχετικά: Ψυχολογικά οφέλη από τη χρήση κορσέ
Πολλοί άνθρωποι που φορούν κορσέδες αρέσκονται να ακολουθούν ένα πρόγραμμα που ονομάζεται γυμναστική μέσης (ή κορσέ, ειδικά αν χρησιμοποιείτε ατσάλινο κορσέ). Αυτό περιλαμβάνει τη χρήση ενός ενδύματος τύπου κορσέ για τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα.
Μπορείτε να κάνετε προπόνηση μέσης με ατσάλινο κορσέ ή με κορσέ από λάτεξ, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας. Ο στόχος είναι να αδυνατίζετε καθημερινά, σε συνδυασμό με έναν υγιεινό τρόπο ζωής, για να υποστηρίξετε τους μακροπρόθεσμους στόχους σας για αδυνάτισμα.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να γίνει αυτό.
Ένας τρόπος είναι η διέγερση της θερμότητας και της εφίδρωσης στο σώμα σας. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο όταν γυμνάζεστε, γι’ αυτό και οι προπονητικοί κορσέδες συγκαταλέγονται στα πιο δημοφιλή μοντέλα μας.
Το να φοράτε κορσέ έχει και άλλα αποτελέσματα που συνεργάζονται για να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους σας. Υποστηρίζει τη στάση του σώματός σας και τον τρόπο με τον οποίο μεταφέρεστε και μπορεί επίσης να βοηθήσει τα ρούχα σας να εφαρμόζουν καλύτερα. Αυτές οι επιδράσεις μπορούν να βελτιώσουν την αυτοπεποίθησή σας και να σας βοηθήσουν να παρακινήσετε να διατηρήσετε τον υγιεινό τρόπο ζωής σας.
Μπορεί επίσης να σας υπενθυμίσουμε να περιορίσετε τις μερίδες σας, καθώς η μέση σας δεν θα μπορεί να επεκταθεί τόσο πολύ κάτω από τη βαριά συμπίεση.
Η εμπειρία του κορσέ είναι λίγο διαφορετική για τον καθένα όσον αφορά τα αποτελέσματα. Όλα εξαρτώνται από τη νοοτροπία, τους στόχους, τον τρόπο ζωής και την αφοσίωσή σας στην πρακτική. Ελέγξτε τη γκαλερί μας πριν και μετά για να δείτε τα αποτελέσματά του σε διαφορετικές γυναίκες.
Τι ακριβώς κάνει ο κορσές στο σώμα σας;
Όπως έχουμε σημειώσει, υπάρχουν πολλές παρανοήσεις σχετικά με το τι ακριβώς κάνει ο κορσές στο σώμα. Πονάει; Μετακινεί τα όργανά σας; Προκαλεί μόνιμες αλλαγές;
Ο κορσές μπορεί να κάνει θαύματα για τη σιλουέτα σας, αν τον φοράτε σωστά. Στην πραγματικότητα, αυτό
υποτίθεται ότι κάνει: να αδυνατίζει τη μέση σας για να σας χαρίσει καμπύλες κλεψύδρας.
Τι γίνεται με την παρατεταμένη χρήση;
Όταν φοράτε έναν κορσέ στο πλαίσιο μιας ρουτίνας κορσέ (8-12 ώρες την ημέρα), το μόνο που κάνει ένας σωστά προσαρμοσμένος κορσές είναι να παρέχει συμπίεση γύρω από την κοιλιά σας, η οποία μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αυξημένη θερμότητα και εφίδρωση. Επίσης, διατηρεί τη στάση του σώματός σας σε πιο όρθια θέση.
Αν αισθάνεστε δυσφορία ή πόνο όταν φοράτε κορσέ, αυτό είναι σημάδι ότι το ένδυμα δεν εφαρμόζει σωστά- θα πρέπει να το αφαιρέσετε αμέσως. Μπορεί επίσης να αισθάνεστε ζέστη ενώ τον φοράτε, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια έντονων προπονήσεων ή σε θερμότερα κλίματα. Και σε αυτή την περίπτωση, σας συνιστούμε να αφαιρέσετε τον κορσέ αν αισθανθείτε δυσφορία.
Ένας άλλος προβληματισμός που ακούμε είναι αν ο κορσές “κινεί” τα όργανά σας. Αυτή είναι μια κάπως παραπλανητική ερώτηση, επειδή τα όργανά σας δεν έχουν να ανησυχούν για το αν κινούνται λίγο. Είναι μαλακοί ιστοί και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Κινούνται όταν τρώτε ένα μεγάλο γεύμα, όταν τρέχετε, όταν η κύστη σας είναι γεμάτη, όταν πίνετε πολύ νερό ή όταν ένα μωρό μεγαλώνει μέσα σας. Η συμπίεση ενός κορσέ θα ασκήσει φυσικά μια μικρή πίεση στην κοιλιά σας (έτσι λειτουργεί). Η μεγαλύτερη επίδραση που θα παρατηρήσετε είναι ότι μπορεί να αισθάνεστε σφίξιμο όταν προσπαθείτε να φάτε ένα μεγάλο γεύμα, καθώς το στομάχι σας δεν θα μπορεί να διασταλεί όσο θα μπορούσε διαφορετικά. Αυτό μπορεί να σας υπενθυμίσει να περιορίσετε το μέγεθος των μερίδων σας!
Όσον αφορά τις μόνιμες αλλαγές, ένας κορσές δεν έχει από μόνος του αυτή τη δύναμη. Όταν αφαιρείτε τον κορσέ, η μέση σας επιστρέφει στο φυσικό της σχήμα. Μακροπρόθεσμα, η σιλουέτα σας μπορεί να αλλάξει αν συνδυάσετε τη χρήση κορσέ με έναν υγιεινό τρόπο ζωής, όπως η τακτική άσκηση, η θετική ψυχολογία και η θρεπτική διατροφή. Αλλά ένας κορσές δεν πρόκειται να μετατρέψει το σώμα σας σε κάτι που δεν είναι.
Σχετικά: Κορσέδες: 5 συμβουλές για τους πρώτους αγοραστές
Καλύτερη πρακτική στον κορσέ
Αυτό σημαίνει ότι είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε τον κορσέ σύμφωνα με τις οδηγίες.
Πρώτον, αν κάνετε καθημερινή προπόνηση μέσης, βεβαιωθείτε ότι ξεκινάτε με μικρότερες αυξήσεις. Χρειάζεται χρόνος για να προσαρμοστεί το σώμα σας- ο κορσές σας χρειάζεται επίσης χρόνο για να συνηθίσει, ειδικά αν είναι ατσάλινος.
Φορέστε τον κορσέ για μία ή δύο ώρες την πρώτη φορά που θα τον φορέσετε- αν έχει κορδόνι στην πλάτη, μην σφίξετε τα κορδόνια στο μέγιστο. Μπορείτε να σφίξετε τα κορδόνια εντελώς μετά την ωρίμανση του ενδύματος. Θα καταλάβετε ότι είναι έτοιμο όταν εφαρμόζει άνετα γύρω από τον κορμό σας και δεν υπάρχει χώρος μεταξύ του σώματός σας και του ενδύματος (περίπου δύο εβδομάδες αφού το φορέσετε για μία ή δύο ώρες την ημέρα). Μόλις είναι έτοιμο, τραβήξτε τα κορδόνια όσο πιο σφιχτά θέλετε και φορέστε το ένδυμα για περισσότερες ώρες.
Η προπόνηση της μέσης με τα ενδύματα από λατέξ είναι μια ελαφρώς διαφορετική διαδικασία όταν ξεκινάτε για πρώτη φορά. Προσθέστε σταδιακά λίγο περισσότερο χρόνο από ό,τι φοράτε κάθε μέρα. Μετά από μερικές εβδομάδες, θα πρέπει να νιώθετε άνετα φορώντας το τις περισσότερες ώρες της ημέρας.
Έχετε κατά νου αυτές τις συμβουλές αν σκοπεύετε να φορέσετε κορσέ για μια ειδική περίσταση, όπως ένας γάμος. Δεν μπορείτε απλά να πετάξετε το ρούχο την ημέρα της εκδήλωσης. Πρέπει να το σκληρύνετε, όπως ακριβώς θα κάνατε και με ένα ζευγάρι παπούτσια.
Όταν πρόκειται για την εκγύμναση της μέσης, ο στόχος είναι να φοράτε κορσέ για τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα για καλύτερα αποτελέσματα. Μπορείτε να εναλλάσσεστε μεταξύ των ενδυμάτων, ειδικά αν σκοπεύετε να φοράτε έναν κορσέ προπόνησης ενώ αθλείστε.
Δεν πρέπει να φοράτε τον κορσέ σας για περισσότερες από περίπου 12 ώρες την ημέρα. Το δέρμα και η καρδιά σας χρειάζονται ένα διάλειμμα από τη συμπίεση, ώστε να μπορούν να ξεκουραστούν και να αναπνεύσουν. Ομοίως, αν φοράτε το ίδιο ένδυμα κάθε μέρα, χρειάζεται κι αυτό ένα διάλειμμα. Τοποθετήστε τον κορσέ σας στην πλάτη μιας καρέκλας ή σε μια κρεμάστρα σε καλά αεριζόμενο χώρο (όχι σε άμεσο ηλιακό φως), ώστε να μπορεί να αερίζεται και να διατηρεί το σχήμα του.
Τι άλλες ερωτήσεις έχετε;
Υπάρχουν πολλά που πρέπει να μάθεις όταν πρόκειται για το μανδύα και τον κορσέ, γι’ αυτό και συγκεντρώσαμε πολλές πηγές για σένα, αν μόλις ξεκινάς! Ελέγξτε το ιστολόγιό μας για απαντήσεις σε συχνές ερωτήσεις, καθώς και περισσότερες συμβουλές για το πώς να αξιοποιήσετε στο έπακρο την εμπειρία σας με τον κορσέ.
Χρειάζεστε βοήθεια για την επιλογή του κατάλληλου κορσέ για τις ανάγκες σας; Περιηγηθείτε στη χειροποίητη και δοκιμασμένη συλλογή μας, διαβάστε κριτικές και επικοινωνήστε με τους ειδικούς στυλίστες μας για βοήθεια και συμβουλές. Μας αρέσει να βλέπουμε τις μεταμορφώσεις σας και είμαστε στην ευχάριστη θέση να απαντήσουμε σε όλες τις ερωτήσεις και τους προβληματισμούς σας.