Για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα, το πρόγραμμα προπόνησής σας θα πρέπει να είναι ετήσιο. Αλλά ενώ το να ιδρώνετε περισσότερο είναι πάντα καλό για την προπόνηση, το καλοκαίρι μπορεί να αποτελέσει πρόκληση λόγω της υπερβολικής ζέστης! Άλλωστε, οι γυμναστές μέσης σε κάνουν να ιδρώνεις περισσότερο γύρω από τη μέση, κάτι που μπορεί να είναι άβολο αν δεν είσαι προετοιμασμένη.
Μην ανησυχείς όμως, έχουμε ό,τι χρειάζεσαι, είτε αδυνατίζεις για ένα γάμο, είτε ετοιμάζεις το σώμα σου για την παραλία, είτε απλά θέλεις να δείχνεις σέξι μέσα στη ζέστη.
Εδώ είναι οι τρόποι για να παραμείνετε δροσεροί μέσα στη ζέστη του καλοκαιριού.
Επιλέξτε υλικά που αναπνέουν για τη ζώνη της κοιλιάς σας
Δεν είναι
όλες οι ζώνες κοιλιάς φτιαγμένες το ίδιο και μία από τις βασικές διαφορές είναι τα υλικά που χρησιμοποιούνται. Ορισμένα από τα πιο δημοφιλή μοντέλα ζωνών είναι κατασκευασμένα από λατέξ, το οποίο μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικό στην παροχή συμπίεσης, αλλά θα σας κάνει να ιδρώνετε.
Αν θέλετε να αποφύγετε την εφίδρωση, μπορείτε να δοκιμάσετε μια συσκευή χωρίς λάτεξ κατά τους καλοκαιρινούς μήνες.
Η ζώνη αδυνατίσματος Waist Cincher Shaper by Leonisa 019624 δεν θυσιάζει τη δύναμη αδυνατίσματος, ακόμη και χωρίς λάτεξ. Χρησιμοποιεί ένα ελαστικό μείγμα για να παρέχει ένα επίπεδο συμπίεσης, πάνω από μια εσωτερική επένδυση powernet που έχει σχεδιαστεί για να σας κρατά δροσερή και άνετη. Το εξωτερικό στρώμα είναι από μικροΐνες, για μεταξένια απαλή αίσθηση και μέγιστη άνεση.
< /p>
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τη ζώνη προπόνησης χωρίς λάτεξ, ώστε να μπορείτε να κάνετε αποτελεσματική προπόνηση χωρίς να βραχείτε δυσάρεστα από τον ιδρώτα. Δοκιμάστε την ζώνη προπόνησης με την υψηλότερη συμπίεση από την TrueShapers 1063. Αυτή η ζώνη προπόνησης χρησιμοποιεί το μοναδικό ύφασμα 3 Plus D Structure για να παρέχει την τέλεια ισορροπία άνεσης και συμπίεσης. Οι ατσάλινες μπανέλες και η τεχνολογία Therma-Boost σας βοηθούν να ιδρώνετε περισσότερο στις περιοχές-στόχους, όπως η κοιλιά, οι γοφοί και η πλάτη, ενώ η εσωτερική επένδυση stay-fresh απομακρύνει την υγρασία, ώστε να μπορείτε να συνεχίσετε να κινείστε άνετα.
Αν θέλετε μέγιστο αδυνάτισμα χωρίς λάτεξ, σας προτείνουμε επίσης κόρσετ με ατσάλινο υποκόρτσο, τα οποία προσφέρουν συμπίεση μέσω ατσαλένιων υποκόρτρων και σφιχτών κορδονιών αντί για λάτεξ.
Μαύρος vintage κορσές είναι ένας ατσάλινος κορσές με καλώδια από πλέγμα – δεν υπάρχει πιο αναπνεύσιμος από αυτόν! Αλλά μην ανησυχείτε, εξακολουθεί να προσφέρει τη μέγιστη δύναμη συμπίεσης που θα περιμένατε από έναν κορσέ. Απευθύνεται σε όποιον θέλει σοβαρά να υιοθετήσει ένα καθεστώς κορσέ, ανεξάρτητα από τη ζέστη.
Φορέστε ρούχα ανθεκτικά στη ζέστη
.Το κλειδί για να παραμείνετε δροσεροί τους καλοκαιρινούς μήνες, είτε φοράτε κορσέ είτε όχι, είναι να επιλέγετε υφάσματα που διατηρούν το σώμα σας δροσερό στη ζέστη. Ακολουθούν μερικά αγαπημένα που μπορείτε να φορέσετε πάνω από το waist trainer σας και να παραμείνετε άνετα και δροσερά.
Βαμβάκι: Αυτό το υλικό είναι δημοφιλές σε όλα τα κλίματα, καθώς επιτρέπει στον αέρα να κυκλοφορεί εύκολα μέσα στο ύφασμα, για να μην αναφέρουμε ότι είναι πολύ μαλακό. Οι φυσικές ίνες είναι επίσης αποτελεσματικές στην απορρόφηση της υγρασίας.
Chambray: Αυτό το ύφασμα είναι κατασκευασμένο από βαμβάκι, αλλά μοιάζει με denim, οπότε έχετε το στυλ του denim χωρίς το βάρος. Προσφέρεται επίσης συχνά με υψηλό αριθμό κλωστών, πράγμα που σημαίνει ότι επιτρέπει καλύτερη αναπνοή.
Rayon: Αυτό το συνθετικό υλικό λειτουργεί καλύτερα σε ξηρή ζέστη. Επομένως, εκτός αν βρίσκεστε σε κλιματιζόμενες εγκαταστάσεις, αποφύγετε το αν βρίσκεστε σε υγρό κλίμα (εκτός αν θέλετε να αισθάνεστε κολλώδεις). Τα πλεονεκτήματά του όμως είναι ότι πρόκειται για ένα πολύ λεπτό νήμα που είναι λεπτό και κουρντίζει καλά.
Ανοιχτά χρώματα: Πιθανώς γνωρίζετε ότι τα σκούρα χρώματα απορροφούν το φως του ήλιου, κάνοντάς σας να αισθάνεστε πιο ζεστά. Προτιμήστε παστέλ και κρεμ χρώματα για να παραμείνετε δροσεροί.
Λινό: Πρόκειται για ένα αρχαίο ύφασμα που κρατάει τους ανθρώπους δροσερούς εδώ και αιώνες. Είναι μια φυσική, ανοιχτόχρωμη ίνα που επιτρέπει φυσικά στον αέρα να αναπνέει. Αν τσαλακωθεί, ψεκάστε το λινό σας ρούχο με νερό και εξομαλύνετε το με τα χέρια σας.
Μείγματα υφασμάτων: Ακριβώς όπως τα μείγματα φτιάχνουν αναπνεύσιμα αθλητικά παντελόνια μέσης, τα μείγματα υλικών όπως το βαμβάκι, ο πολυεστέρας, το spandex, το νάιλον και το rayon μπορούν να απομακρύνουν αποτελεσματικά την υγρασία. Τα ενδύματα που κατασκευάζονται από ανάμεικτα υφάσματα γενικά διατηρούν καλά το σχήμα τους και δεν συρρικνώνονται. Χρησιμοποιούνται συχνά σε αθλητικά ρούχα.
Φορέστε λιγότερα στρώματα
Ενώ όλοι αγαπούν την ευελιξία των στρωμάτων εκτός καλοκαιριού, κανείς δεν θέλει να είναι τυλιγμένος σε πολλά στρώματα όταν κάνει ζέστη. Υπάρχει μια εύκολη λύση με τον κορσέ.
Ο γοτθικός γυναικείος κορσές, όπως και ο μακρύτερος δικτυωτός κορσές, είναι ένα στρώμα που αναπνέει πολύ καλά κάτω από τα ρούχα. Μπορεί επίσης να φορεθεί ως statement κομμάτι πάνω από ένα ελαφρύ τοπ, επιτρέποντάς σας να πετύχετε αποτελέσματα αδυνατίσματος, ενώ παράλληλα δείχνετε τολμηρά κομψή.
Ομοίως, οι ζώνες προπόνησης μπορούν να φορεθούν ως κομμάτια εξαίρεσης, ώστε να μην χρειάζεται να φορέσετε ένα στρώμα από πάνω τους. Ο Bustier Corset Black Lace διατίθεται σε μια σειρά από φωτεινά χρώματα ή λεοπάρ, και είναι κομμένος πιο κοντός, ώστε να έχετε περισσότερο χώρο για να κινείστε και να αναπνέετε.
Αν προτιμάτε να επιλέξετε μια ζώνη προπόνησης χωρίς λάτεξ, μία από τις αγαπημένες μας είναι η ζώνη προπόνησης TrueShapers 1032 Ultra High Compression Training Band. Με αυτό το φανταχτερό σχέδιο θα είστε έτοιμοι για το γυμναστήριο ή τη selfie – δεν θα θέλετε να το κρύβετε πια!
Κάντε μικρά διαλείμματα από την προπόνηση μέσης
Από καιρό σε καιρό, μπορεί να θέλετε να κάνετε ένα διάλειμμα από τη χρήση του κορσέτου ή του προπονητή μέσης. Αν δεσμευτείτε να φοράτε τον κορσέ σας για τουλάχιστον οκτώ ώρες τις περισσότερες φορές και θέλετε να κάνετε ένα διάλειμμα το βράδυ ή ακόμα και μια μέρα κάθε τόσο, μπορείτε να εξακολουθείτε να έχετε καλό σχήμα και κάλυψη για την κοιλιά σας.
Τα καμιζόλες διαμόρφωσης είναι η τέλεια λύση για όλες εκείνες τις περιπτώσεις που θέλετε να δείχνετε ωραία, αλλά θέλετε λίγο περισσότερη αναπνοή και ευελιξία γύρω από τη μέση σας. Τα ποιοτικά καμιζόλ διαμόρφωσης θα διατηρήσουν τη μέση σας λεπτή και λεία. Μπορείτε να φορέσετε ένα με χαμηλό ντεκολτέ και ενσωματωμένο σουτιέν από μόνο του ως σέξι τοπ. Ή, μπορείτε να φορέσετε ένα με ανοιχτό στήθος σε συνδυασμό με το αγαπημένο σας σουτιέν και να το φορέσετε κάτω από ένα ελαφρύ υφασμάτινο τοπ ή φόρεμα από πάνω.
< /p>
Όποιος κι αν είναι ο τρόπος με τον οποίο θέλετε να ντυθείτε αυτό το καλοκαίρι, υπάρχει μια επιλογή που υποστηρίζει τη μέση σας και θα σας κρατήσει λεπτή, ενώ παράλληλα θα νιώθετε φρέσκια και άνετη.