Αν και η έννοια του κορσέ έχει επιστρέψει μετά από έναν αιώνα, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να μην γνωρίζουν τις δυνατότητες ενός κορσέ. Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να μην γνωρίζουν αν αυτό το είδος αξεσουάρ μπορεί να μειώσει τη γραμμή της μέσης τους. Ακολουθούν, λοιπόν, μερικά εκπληκτικά παραδείγματα για το πώς ένας κορσές μέσης μπορεί να μεταμορφώσει το σχήμα του σώματός σας και να σας χαρίσει μια νέα εμφάνιση.
Καυστήρας λίπους:
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η προπόνηση και η δίαιτα είναι ένας ιδανικός τρόπος για να χάσετε βάρος. Αλλά αν θέλετε να τονώσετε τη μέση και την κοιλιά σας για να αποκτήσετε μια ιδανική σιλουέτα, πρέπει επίσης να συνδυάσετε τον κορσέ μέσης με τη ρουτίνα άσκησης. Όταν τυλίγετε τον κόρσετ σφιχτά γύρω από τη μέση σας, προκαλεί ένταση στους μύες σας και τους κάνει να ιδρώνουν. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο ιδρώτας λιώνει και το λίπος, γεγονός που βοηθά στην τόνωση της σιλουέτας σας.
Αλλαγή της διατροφής σας:
Όταν φοράτε καθημερινά κορσέ, θα διαπιστώσετε ότι η διατροφή σας είναι λιγότερο πλούσια από πριν, καθώς ασκεί πίεση στην κοιλιά σας. Τότε είναι που ενεργείτε έξυπνα και μπορείτε να χάσετε βάρος. Όταν δεν είστε σε θέση να τρώτε την ίδια ποσότητα με πριν, δεν χρειάζεται να επικεντρωθείτε στην κατανάλωση υγιεινών φυτικών ινών και σε μια ισορροπημένη διατροφή αντί για πρόχειρο φαγητό.
Σχετικά: Πώς να αδυνατίσετε την κοιλιά σας;
Πίεση οργάνων:
Οι ειδικοί έχουν επισημάνει ότι οι κορσέδες δεν ασκούν πίεση μόνο στους μύες, αλλά και στα όργανα μέσα στο σώμα. Όταν τους φοράτε για μεγάλο χρονικό διάστημα, τα όργανα μετατοπίζονται και προσαρμόζονται λίγο, οπότε οι μύες στη μέση σας μπορούν να τονωθούν και να δώσουν σχήμα κλεψύδρας. Αλλά αυτό εξαρτάται επίσης σε μεγάλο βαθμό από το φυσικό σχήμα του σώματός σας.
Ποιος μπορεί να δοκιμάσει κορσέδες;
Τώρα, ένα άλλο σημαντικό ερώτημα είναι ποιος μπορεί να δοκιμάσει τον κορσέ για να έχει οφέλη. Το γεγονός είναι ότι ο καθένας μπορεί να δοκιμάσει αυτά τα αξεσουάρ για να έχει ένα άμεσο αποτέλεσμα. Υπάρχουν όμως
συγκεκριμένες περιπτώσεις όπου αυτά τα αξεσουάρ λειτουργούν καλά.
Κοιλιά μετά τον τοκετό:
Η κοιλιά μετά τον τοκετό είναι το πιο καταθλιπτικό πράγμα που μπορεί να βιώσει μια νέα μητέρα. Συχνά της αφαιρεί την αυτοπεποίθηση να κοινωνικοποιηθεί και να βγει έξω. Σήμερα,
υπάρχουν πολλές επιλογές κορσέδων μετά την εγκυμοσύνη που βοηθούν τις νέες μητέρες να βγουν έξω με τα αγαπημένα τους φορέματα ή μπορούν ακόμη και να βοηθήσουν στη μείωση του μεγέθους της κοιλιάς τους.
Απώλεια βάρους:
Επειδή οι κορσέδες βοηθούν στη μείωση της πείνας και της πρόσληψης τροφής, αποτελούν μεγάλη βοήθεια για τα άτομα που προσπαθούν να χάσουν βάρος. Αν γυμνάζεστε από τη μέση και κάτω για να χάσετε βάρος, συμπεριλάβετε αυτό το αξεσουάρ στη ρουτίνα σας για εντυπωσιακά αποτελέσματα.
Μισογραμμένο σώμα:
Πολλές γυναίκες παραπονιούνται ότι, ακόμα κι αν δεν είναι υπέρβαρες, δεν έχουν το σωστό σχήμα σώματος. Σε αυτή την περίπτωση, η διαμόρφωση της μέσης μπορεί να αποτελέσει μεγάλη βοήθεια για να επαναφέρετε το σώμα σας σε σωστή ευθυγράμμιση.
Χρησιμοποιείτε κόρσετ για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά δεν έχετε τα αποτελέσματα που θέλετε; Αυτό θα μπορούσε να οφείλεται στο γεγονός ότι δεν ακολουθείτε τις οδηγίες για την εκγύμναση της μέσης.
Είτε δοκιμάζετε έναν κορσέ κλεψύδρα είτε οποιοδήποτε άλλο σχήμα, δεν θα μπορέσετε να έχετε αποτελέσματα αν δεν ακολουθήσετε αυτές τις επιφανείς οδηγίες.
Πρέπει να φοράτε έναν κορσέ για τουλάχιστον 7-8 ώρες την ημέρα. Ξεκινήστε φορώντας τον για μισή ώρα την πρώτη μέρα και στη συνέχεια αυξήστε τη διάρκεια καθώς περνούν οι μέρες.
Πρέπει επίσης να διατηρήσετε τη διατροφή σας ενώ γυμνάζεστε.
Ακριβώς όπως η άσκηση δεν λειτουργεί καλά αν δεν έχετε υγιεινή διατροφή, το ίδιο ισχύει και για το κορσέ. Πρέπει να αντικαταστήσετε το πρόχειρο φαγητό με μια υγιεινή διατροφή.
Για ταχύτερα αποτελέσματα, συνδυάστε την εκγύμναση της μέσης με ήπιες προπονήσεις ή ασκήσεις cardio, όπως γρήγορο περπάτημα, ποδηλασία, κολύμπι και παρόμοιες ασκήσεις.
Υδροθεραπεία για να παραμείνετε άνετα στον κορσέ σας για μεγάλο χρονικό διάστημα.