Οι περισσότερες από εμάς θα θέλαμε να έχουμε μια επίπεδη, γυμνασμένη κοιλιά, αλλά είναι ένα από τα πιο δύσκολα χαρακτηριστικά της σιλουέτας που μπορούμε να επιτύχουμε. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα αν έχετε μείνει έγκυος ή έχετε βιώσει αυξομειώσεις βάρους. Επιπλέον, η ίδια η γενετική σας μπορεί να λειτουργήσει ακόμη και εναντίον σας, αν έχετε την τάση να μεταφέρετε εκ φύσεως το σωματικό σας λίπος γύρω από τη μέση σας.
Όσο σκληρά κι αν προσπαθείτε όσον αφορά την άσκηση ή τη διατροφή, είναι δύσκολο να πετύχετε μια απόλυτα επίπεδη κοιλιά χωρίς χειρουργική επέμβαση. Και για πολλούς ανθρώπους, αυτό απλώς δεν αποτελεί επιθυμία ή επιλογή.
Σε αυτό το σημείο μπορούν να βοηθήσουν τα shapewear, όπως και τα εσώρουχα που βελτιώνουν τη σιλουέτα. Τα ενδύματα στήριξης έχουν αυξήσει τη δημοτικότητά τους τα τελευταία χρόνια, καθώς οι διασημότητες τα έχουν αγκαλιάσει και οι καθημερινές γυναίκες μοιράζονται την επιτυχία τους με αυτά στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Ιδιαίτερα τα sheaths έχουν κάνει comeback, με τις γυναίκες να φορούν διαφορετικά στυλ παντού, από τον χώρο εργασίας μέχρι το γυμναστήριο και τις ειδικές εκδηλώσεις.
Βοηθάει η χρήση sheaths να ισιώσετε την κοιλιά σας; Ναι! Εδώ θα βρείτε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το πώς λειτουργούν οι κορσέδες και πώς μπορούν να σας βοηθήσουν να αδυνατίσετε την κοιλιά σας.
Τι είναι ο κορσές;
Ο όρος “κορσές” σημαίνει απλώς “ζώνη”. Υπάρχουν πολλά στυλ καλλίγραμμων ενδυμάτων που μπορούν να εμπίπτουν σε αυτή την κατηγορία.
Ορισμένες ζώνες έχουν ενσωματωμένο εσώρουχο, καθιστώντας τα ιδανικά all-in-one shapewear. Χρησιμοποιούν σταθερή συμπίεση σε όλο το σώμα για να αδυνατίσουν την κοιλιά. Καθώς διαθέτουν εσώρουχο στο κάτω μέρος, είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά στην ελαχιστοποίηση του κάτω μέρους της κοιλιάς.
Το κορσέ Rago High Waist Brief με φερμουάρ 6101 ανεβαίνει πάνω από τη μέση και διαθέτει υποστύλωση σε όλη την έκταση για να αδυνατίζει την κοιλιά. Αυτός ο τύπος κορσέ είναι ιδανικός για ειδικές περιστάσεις και σας επιτρέπει να αποκρύψετε τις προβληματικές σας περιοχές στο λεπτό.
Άλλες κορσέδες δεν διαθέτουν ενσωματωμένο εσώρουχο και παρέχουν στοχευμένη συμπίεση γύρω από την κοιλιά. Είναι επίσης γνωστές ως ζώνες μέσης ή ζώνες υποστήριξης της μέσης. Συνήθως κλείνουν στο μπροστινό μέρος με γάντζους και κρίκους, αλλά διατίθενται και μοντέλα χωρίς ραφή. Μπορείτε να αποκτήσετε μια ζώνη με ζώνη μέσης με ιμάντες για επιπλέον στήριξη.
Η ζώνη Firm Control Classic της Leonisa είναι ένας κλασικός σχεδιασμός ζώνης στήριξης της μέσης. Το μεσαίο στρώμα από λατέξ διαχειρίζεται τη μέση σας και μειώνει αμέσως το μέγεθος της μέσης σας κατά 1-3 νούμερα όταν φοριέται.
Πώς λειτουργούν οι κορσέδες
Οι περισσότερες κορσέδες είναι κατασκευασμένες από υλικά που παρέχουν σταθερή συμπίεση γύρω από το σώμα. Συνήθως χρησιμοποιείται λατέξ, ιδίως στους κορσέδες, αλλά διατίθενται και μείγματα χωρίς λατέξ.
Όταν φοράτε μια ζώνη, χάνετε αμέσως 1 έως 3 εκατοστά περιφέρειας μέσης και μπορεί επίσης να χάσετε ένα ή δύο νούμερα. Τα αποτελέσματά σας εξαρτώνται από το στυλ του ενδύματος που φοράτε και το επίπεδο συμπίεσης. Σε γενικές γραμμές, οι κρεμάστρες σας επιτρέπουν να αδυνατίσετε περισσότερο γύρω από τη φυσική σας μέση. Αν θέλετε να επικεντρωθείτε περισσότερο στον έλεγχο της κάτω κοιλιακής χώρας, μια ζώνη υψηλής συμπίεσης με ενσωματωμένο εσώρουχο θα το πετύχει αυτό πιο αποτελεσματικά από μια ζώνη που έχει σχεδιαστεί μόνο με ζώνη μέσης.
Φροντίστε να διαβάσετε τις προδιαγραφές της ζώνης σας για να προσδιορίσετε το επίπεδο συμπίεσης. Οι ζώνες υψηλής συμπίεσης είναι πιο αδυνατιστικές, ενώ οι ζώνες μέτριας ή ελαφριάς συμπίεσης είναι πιο ευέλικτες. Σας συνιστούμε να έχετε αρκετές που μπορείτε να εναλλάσσετε στην ντουλάπα σας για διαφορετικές περιστάσεις.
Βοηθούν οι ζώνες στο αδυνάτισμα της μέσης μακροπρόθεσμα;
Γενικά, η χρήση ενδυμάτων στήριξης δεν υποκαθιστά την υγιεινή διατροφή και την άσκηση όταν πρόκειται για μια λεπτή, γυμνασμένη κοιλιά. Ωστόσο, μπορεί να παίξει ρόλο σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ιδίως αν εφαρμόζετε ένα πρόγραμμα προπόνησης μέσης.
Η προπόνηση μέσης περιλαμβάνει τη χρήση ενός υποστηρικτικού περιβραχιονίου μέσης ή ενός waist trainer, σε καθημερινή βάση. Ένα από τα οφέλη αυτής της πρακτικής είναι ότι σας βοηθά να νιώθετε κίνητρο, έμπνευση και αυτοπεποίθηση καθώς επιδιώκετε τους στόχους σας για αδυνάτισμα. Κοιτάζοντας απευθείας στον καθρέφτη και βλέποντας μια λεπτότερη εκδοχή του εαυτού σας μπορεί να σας δώσει ένα όραμα για τους στόχους υγείας σας και να σας βοηθήσει να παραμείνετε σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, συμπεριλαμβανομένης μιας θρεπτικής διατροφής και ενός προγράμματος γυμναστικής.
Το να φοράτε ένα waist trainer για τουλάχιστον οκτώ ώρες την ημέρα διεγείρει επίσης τη θερμότητα και την εφίδρωση στο σώμα σας. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό εάν φοράτε ένα waist trainer κατά τη διάρκεια της άσκησης, καθώς μπορείτε να ενισχύσετε τις προπονήσεις σας ιδρώνοντας περισσότερο.
Όταν συνδυάζετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και παράγοντες παρακίνησης με την καθημερινή προπόνηση μέσης, μπορείτε να δείτε και να αισθανθείτε τα αποτελέσματα. Ενθαρρύνουμε τα άτομα που ξεκινούν την προπόνηση να παρακολουθούν την πρόοδό τους κάθε εβδομάδα με φωτογραφίες και μετρήσεις μέσης (οι οποίες μπορεί να είναι πιο αποκαλυπτικές από τους αριθμούς της ζυγαριάς!)
Δείτε τα αποτελέσματα των πελατών μας πριν και μετά για να πάρετε μια ρεαλιστική ιδέα για το πώς η καθημερινή χρήση ενός κορσέ μπορεί να ισοπεδώσει την κοιλιά σας. Αυτές οι γυναίκες παρακολούθησαν την πρόοδό τους για οκτώ εβδομάδες.
Σχετικά: Δίνει η γυμναστική μέσης ένα διαρκές σώμα κλεψύδρα;
Άλλα πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη σας για τα καλύτερα αποτελέσματα αδυνατίσματος της μέσης με ζώνη
Δεν είναι όλες οι ζώνες αδυνατίσματος φτιαγμένες το ίδιο και κινδυνεύετε να απογοητευτείτε αν δεν επιλέξετε αυτή που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας ή αν τη χρησιμοποιήσετε λανθασμένα. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε την καλύτερη ζώνη και να την αξιοποιήσετε στο έπακρο:
Σκεφτείτε τους στόχους σας. Σε ποια περιοχή θέλετε να στοχεύσετε; Για ποια περίσταση ντύνεστε; Θέλετε να φοράτε κορσέ κάθε μέρα; Αυτές οι ερωτήσεις θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε το κατάλληλο ρούχο – και ίσως και περισσότερα.
Πραγματοποιήστε ακριβείς μετρήσεις. Για μια ζώνη, η μέτρηση που πρέπει να κάνετε είναι η μέση σας. Χρησιμοποιώντας μια μετροταινία από βινύλιο ή ύφασμα, μετρήστε το στενότερο σημείο της μέσης σας, το οποίο βρίσκεται μερικά εκατοστά πάνω από τον αφαλό σας. Βεβαιωθείτε ότι η μεζούρα είναι επίπεδη και ξαπλωμένη, αλλά δεν είναι τραβηγμένη ή τεντωμένη. Θα πρέπει να μπορείτε να περάσετε δύο δάχτυλα από κάτω της.
Ακολουθήστε τους πίνακες μεγέθους. Στο κατάστημά μας, έχουμε επιλέξει και δοκιμάσει προσεκτικά κάθε ρούχο και έχουμε προσαρμόσει τους πίνακες ανάλογα. Μην υποθέτετε ότι το μέγεθος του παντελονιού ή του φορέματός σας θα σας ταιριάζει καλύτερα, καθώς τα shapewear είναι διαφορετικά – ακόμη και οι μάρκες μπορεί να διαφέρουν.
Διαβάστε τις κριτικές των πελατών. Κάθε ένδυμα διαθέτει ένα τμήμα κριτικής και θα μάθετε περισσότερα για το τι να περιμένετε με βάση τις εμπειρίες πραγματικών γυναικών.
Έχετε περισσότερες ερωτήσεις σχετικά με το αδυνάτισμα της μέσης σας με ζώνη; Οι ειδικοί στυλίστες μας είναι εδώ για να σας βοηθήσουν, γι’ αυτό μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας!