Πώς να φορέσετε το μπουστάκι σας
Μπορεί να είναι λίγο δύσκολο να δέσετε ένα μπουστάκι, γι’ αυτό σας συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε έναν καθρέφτη ή να ζητήσετε βοήθεια από κάποιον. Πρώτα, ξετυλίξτε απαλά τον κορσέ, έτσι ώστε τα κορδόνια να είναι στραμμένα προς τα πάνω. Απλώστε τα χαλαρώνοντας τα τιράντες από το κέντρο. Όταν το φορέσετε, να ξέρετε ότι η δεξιά πλευρά είναι επάνω, όταν τα άγκιστρα που στερεώνονται στο μπροστινό μέρος βρίσκονται στα δεξιά σας. Θα πρέπει να είναι πολύ χαλαρό όταν το κλείνετε- μην τραβάτε ποτέ τα άγκιστρα όταν στερεώνετε το μπροστινό μέρος.
Εν συνεχεία, τραβήξτε τα κορδόνια ξεκινώντας από πάνω και κάτω και προχωρήστε προς τη μέση, τραβώντας τις θηλιές καθώς προχωράτε. Οι θηλιές τραβήγματος θα πρέπει να βρίσκονται στο επίπεδο της φυσικής σας μέσης. Δέστε τα όταν έχετε φτάσει στην επιθυμητή ένταση.
Διαρκήστε το μπουστάκι του κορσέ σας
Είναι πολύ σημαντικό να “σπάσετε” τον κορσέ σας, δηλαδή να τον φορέσετε σταδιακά πριν τον φορέσετε τακτικά. Φορέστε τον στην αρχή απαλά, χωρίς να σφίξετε τελείως τα κορδόνια. Φορέστε τον για περίπου μία ώρα κάθε μέρα ή για 2 έως 3 ημέρες, ώστε να προσαρμοστεί στη σιλουέτα σας. Στη συνέχεια μπορείτε να αρχίσετε να τον δένετε σφιχτά.
Αυτό είναι πολύ σημαντικό να το θυμάστε αν θέλετε να φορέσετε τον κορσέ σας για μια ειδική περίσταση. Ακριβώς όπως θα συνηθίζατε ένα καινούργιο ζευγάρι παπούτσια, δώστε στον εαυτό σας χρόνο να συνηθίσει τον κορσέ σας πριν από τη μεγάλη μέρα. Μόλις
μπει, θα πρέπει να εφαρμόζει άνετα, τα κορδόνια θα πρέπει να περνούν εύκολα μέσα από τις οπές και δεν θα πρέπει να υπάρχουν κενά.
Πόσο σφιχτά πρέπει να δένονται τα κορδόνια;
Μόλις το μπουστάκι σας έχει φορεθεί, μπορείτε να σφίξετε τα κορδόνια όσο το δυνατόν
περισσότερο. Ένα από τα πρώτα πράγματα που θα παρατηρήσετε όταν αρχίσετε να φοράτε τον κορσέ σας είναι το πόσο σφιχτή είναι η συμπίεση. Μπορεί να αισθάνεστε σφιχτό για τις πρώτες χρήσεις, αλλά το σώμα σας θα το συνηθίσει αρκετά γρήγορα. Σταματήστε να τον φοράτε αμέσως εάν αισθανθείτε πόνο, δύσπνοια ή δυσφορία πέρα από το αρχικό σφίξιμο.
Ξεκινώντας ένα πρόγραμμα εκγύμνασης της μέσης
Αφού επιλέξετε το μπουστάκι σας και το συνηθίσετε, μπορείτε να αρχίσετε να το φοράτε τακτικά σταδιακά. Το σώμα σας χρειάζεται χρόνο για να συνηθίσει να το φοράει. Ξεκινήστε με μία ή δύο ώρες την ημέρα και στη συνέχεια αυξήστε σταδιακά. Μόλις νιώσετε άνετα, συνιστούμε να φοράτε τον κορσέ για οκτώ ώρες την ημέρα ή περισσότερο για καλύτερα αποτελέσματα. Αν ξεκινήσετε φορώντας τον κορσέ για μία ώρα την ημέρα και προσθέσετε μισή ώρα κάθε μέρα, θα αισθάνεστε άνετα να τον φοράτε όλη την ημέρα μετά από μερικές εβδομάδες. Το κλειδί για να αξιοποιήσετε στο έπακρο την προπόνηση μέσης είναι η συνέπεια.
Όταν ξεκινάτε για πρώτη φορά, μπορεί να είναι άβολο καθώς το σώμα σας προσαρμόζεται. Αλλά επιμείνετε σε αυτό. Κάντε ένα διάλειμμα στη μέση της ημέρας, αν χρειαστεί, και μετά συνεχίστε. Για να παρακινήσετε τον εαυτό σας, σας συνιστούμε να καταγράφετε την πρόοδό σας, κάνοντας μετρήσεις και φωτογραφίες της μέσης σας τουλάχιστον μία φορά το μήνα. Μπορείτε να δείτε τα αποτελέσματα άλλων κατόχων κορσέδων εξερευνώντας το hashtag.
Διατηρήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής
Συνιστούμε να συνδυάζετε το πρόγραμμα κορσέ με έναν υγιεινό τρόπο ζωής, που περιλαμβάνει 5-6 θρεπτικά γεύματα την ημέρα και άσκηση. Ενώ φοράτε τον κορσέ σας, μπορεί να διαπιστώσετε ότι τρώτε λιγότερο καθώς η κοιλιά σας συμπιέζεται, αλλά είναι σημαντικό να καταναλώνετε συνειδητά τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός σας, καθώς και άφθονο νερό.
Να θυμάστε ότι οι χαλύβδινοι κορσέδες από φαλαινοκόκαλο δεν έχουν σχεδιαστεί για να φοριούνται κατά τη διάρκεια της άσκησης. Για καλύτερα αποτελέσματα, σας συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε ένα αθλητικό κορσέ για να εντείνετε τις προπονήσεις σας και να συνεχίσετε την εκγύμναση της μέσης σας κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Αποτελέσματα του σώματος
Να θυμάστε ότι κάθε σώμα είναι διαφορετικό. Αν χρησιμοποιείτε τον κορσέ ως μέρος των υφιστάμενων στόχων σας για τη φυσική σας κατάσταση, υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που θα επηρεάσουν τα αποτελέσματά σας: ο τρόπος ζωής σας, η διατροφή σας, η γενετική σας και η δέσμευσή σας στον κορσέ (δείτε αυτό το άρθρο για να μάθετε περισσότερα).
Συμβουλές styling για κορσέδες
Αν δεν έχετε συνηθίσει να φοράτε κορσέδες, έχετε μπροστά σας μερικές διασκεδαστικές επιλογές styling. Οι κορσέδες μπορούν να λειτουργήσουν ως εσώρουχα ή ως εξωτερικά ενδύματα, ανάλογα με το στυλ του κορσέ που επιλέγετε.
Γενικά, αν θέλετε να κρύψετε τον κορσέ σας κάτω από τα ρούχα σας, επιλέξτε υφάσματα εξωτερικών ενδυμάτων που δεν είναι πολύ λεπτά ή εφαρμοστά, διαφορετικά ο κορσές μπορεί να διαφανεί. Μπορεί να χρειαστεί λίγη δοκιμή και σφάλμα για να βρείτε ποια στυλ σας ταιριάζουν καλύτερα. Δείτε
αυτό το άρθρο για συμβουλές σχετικά με τον διακριτικό κορσέ.
Αν υπάρχει ένα συγκεκριμένο ρούχο που απλά δεν ταιριάζει με τον αγαπημένο σας κορσέ, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο να έχετε στην ντουλάπα σας ένα άλλο κορσέ μέσης από λατέξ, το οποίο μπορεί να είναι λίγο πιο εύκολο να κρυφτεί. Επιπλέον, θα θέλετε να ξεκουράζετε τον κορσέ σας από καιρό σε καιρό για να τον διατηρείτε καθαρό και να διατηρεί το σχήμα του. Με την εναλλαγή πολλών διαφορετικών στυλ κορσέδων μέσης στην ντουλάπα σας, μπορείτε να διατηρήσετε τη ρουτίνα προπόνησης της μέσης σας με μια ποικιλία επιλογών styling.
Και μην ξεχνάτε ότι ένας κορσές μπορεί να αποτελέσει ένα υπέροχο κεντρικό κομμάτι όταν χρησιμοποιείται ως εξωτερικό ένδυμα. Φορέστε τον με ένα θηλυκό τοπ ή φόρεμα για μια σέξι vintage πινελιά.