Το να επιλέξετε ένα καταφύγιο απώλειας βάρους δεν χρειάζεται να σημαίνει μέρες και μέρες έντονης άσκησης και να ακολουθείτε αυστηρές, άνοστες δίαιτες. Η πραγματοποίηση διακοπών απώλειας βάρους είναι κάτι πολύ περισσότερο από αυτό- πρόκειται για τη διασφάλιση ότι θα λάβετε συμβουλές από ειδικούς σχετικά με το τι χρειάζεται το σώμα σας για έναν υγιεινό τρόπο ζωής και θα σας βοηθήσει να φτάσετε το βάρος-στόχο σας.
Δεν θα μιλήσουμε για τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να συμπληρώσετε την υγιεινή του αδυνατίσματος, όπως το να φοράτε κορσέ, αλλά αντίθετα θα επικεντρωθούμε στους ουράνιους τόπους που είναι έτοιμοι να σας υποδεχτούν προς αυτόν τον στόχο.
Το βάρος σας έχει μεγάλο αντίκτυπο στην υγεία σας, από σωματικά προβλήματα όπως η κινητικότητα μέχρι θέματα ψυχικής υγείας που σχετίζονται με την αυτοεκτίμηση. Ευτυχώς, υπάρχουν αμέτρητες διακοπές με στόχο την απώλεια βάρους που μπορείτε να κάνετε σε όλο τον κόσμο, σε πανέμορφες τοποθεσίες και προσφέροντας αποτελεσματικές θεραπείες.
Ακολουθούν τα 10 κορυφαία μέρη για να χάσετε βάρος:
1. Lefay Resort & Spa, Lago Di Garda, Ιταλία
Η Ιταλία προσφέρει μια καταπληκτική γκάμα διακοπών για απώλεια βάρους, και μια διαμονή τριών διανυκτερεύσεων στο Lefay Resort & Spa, Lago Di Garda όχι μόνο θα σας αφήσει αναζωογονημένους και χαλαρούς, αλλά θα σας βοηθήσει επίσης να χάσετε σημαντικά κιλά. Το
ταξίδι σας θα περιλαμβάνει γενική ιατρική εξέταση και διαβούλευση με ειδικό σε θέματα διατροφής και φυσικών θεραπειών.
2. Ragazer Detox, Ελβετία
Απολαύστε μια εμπειρία αποτοξίνωσης με μια εβδομάδα στο Grand Resort Bad Ragaz. Αυτό το πρόγραμμα αποτοξίνωσης περιλαμβάνει καθημερινά μαθήματα γυμναστικής και χαλάρωσης και προσφέρει μια σειρά από γυμναστήρια για να σας ενθαρρύνει να ασκηθείτε άφθονα.
Μαζί με έναν ειδικό, θα σχεδιάσετε το προσωπικό σας πρόγραμμα αποτοξίνωσης και τις θεραπείες ευεξίας, ώστε να διασφαλίσετε ότι θα φύγετε από αυτό το θέρετρο πιο υγιείς και αδύνατοι από ό,τι όταν φτάσατε.
3. Βύθιση στην απώλεια βάρους, Ταϊλάνδη
Το πρόγραμμα βύθισης στην απώλεια βάρους του Amanpuri δεν αντιμετωπίζει μόνο τη σωματική πτυχή της απώλειας βάρους, αλλά και τις ψυχικές πτυχές. Αυτό το καταφύγιο έχει ως στόχο να σας βοηθήσει να φτάσετε το βάρος-στόχο σας και να το διατηρήσετε για πολύ καιρό μετά την αποχώρησή σας.
Το Amanpuri υιοθετεί μια εξατομικευμένη προσέγγιση στην απώλεια βάρους, οπότε το πρόγραμμά σας θα είναι προσαρμοσμένο ακριβώς στις ανάγκες και τους στόχους σας. Εκτός από μια αρχική και τελική διαβούλευση, η διαμονή σας θα περιλαμβάνει μια εξατομικευμένη δίαιτα, είτε ωμή, είτε υγρή, είτε μαγειρεμένη, και εξειδικευμένη άσκηση κάθε μέρα. Υπάρχουν επίσης διάφορες θεραπείες σπα για να απολαύσετε.
4. Πρόγραμμα μεταβολισμού και απώλειας βάρους Henri Chenot, Ιταλία
Το πρόγραμμα αυτό, που διοργανώνεται από το εντυπωσιακό θέρετρο L’Albereta στην Ιταλία, έχει ως στόχο να σας βοηθήσει να γίνετε η καλύτερη φυσική εκδοχή του εαυτού σας. Μετά από μια αρχική ιατρική αξιολόγηση, η θεραπεία σας θα είναι προσαρμοσμένη στις ατομικές σας ανάγκες, υπό συνεχή παρακολούθηση από ειδικούς ιατρούς.
Μια διαμονή δύο εβδομάδων στο L’Albereta θα σας δώσει την ευκαιρία να απολαύσετε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα αδυνατίσματος, διατροφικές συμβουλές καθ’ όλη τη διάρκεια του προγράμματος, συνεδρίες προσωπικής προπόνησης, συμπληρώματα διατροφής για αδυνάτισμα και πολλά άλλα.
5. Πρόγραμμα γυμναστικής Predilhof, Ιταλία
Η επιλογή διαμονής τεσσάρων ή επτά διανυκτερεύσεων στο Preidlhof θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε τα επίπεδα της φυσικής σας κατάστασης με μια σειρά από εσωτερικές και εξωτερικές δραστηριότητες. Αυτό το βραβευμένο σπα σας προσφέρει την ευκαιρία να λάβετε μέρος σε λειτουργική γυμναστική, καρδιοπροπόνηση, γιόγκα και πολλά άλλα.
Οι επισκέπτες μπορούν να κλείσουν μια ατομική συνεδρία με έναν προσωπικό γυμναστή και ενθαρρύνονται επίσης να επωφεληθούν από τις διάφορες υπαίθριες δραστηριότητες, όπως το καθοδηγούμενο σκανδιναβικό περπάτημα, η ποδηλασία και η πεζοπορία. Θα υποβληθείτε σε ανάλυση σωματικού λίπους και ενεργειακής ισορροπίας και μπορείτε να χαλαρώσετε στη σάουνα μετά από μια μέρα γυμναστικής.
6. Sustainable Slimming, Ταϊλάνδη
Το ήρεμο σπα του Chiva-Som έχει υποδεχτεί χιλιάδες επισκέπτες τα τελευταία 20 χρόνια και τους έχει βοηθήσει όλους να βελτιώσουν την υγεία και την ευεξία τους. Αν θέλετε να χάσετε βάρος, αυτό είναι το κατάλληλο μέρος για να έρθετε.
Η διαμονή σας περιλαμβάνει ατομική συμβουλευτική για την υγεία και την ευεξία, επιλογή από ένα καθημερινό μασάζ, καθημερινές δραστηριότητες γυμναστικής και αναψυχής, καθώς και απεριόριστη χρήση των σουιτών υδάτινης θεραπείας. Έχετε επίσης τη δυνατότητα δωρεάν σωματικής ανάλυσης και δωρεάν συμβουλευτικής για το δέρμα.
7. Πρόγραμμα απώλειας βάρους, Γερμανία
Διαθέσιμο για 10 ή επτά διανυκτερεύσεις, το Brenners Park Hotel & Villa Stephanie προσφέρει ένα πρόγραμμα που προσφέρει εξειδικευμένη γυμναστική και διατροφική υποστήριξη. Διαθέτοντας υπερσύγχρονες εγκαταστάσεις και δραστηριότητες που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος, είναι βέβαιο ότι θα φύγετε από αυτό το μέρος νιώθοντας και δείχνοντας καλύτερα από ποτέ.
Θα λάβετε συμβουλές από διατροφολόγους και ένα διατροφικό πλάνο, συνεδρίες προσωπικής προπόνησης και μαθήματα μαγειρικής. Όλες αυτές οι δυνατότητες έχουν σχεδιαστεί για να σας επιτρέψουν να διατηρήσετε τον νέο υγιεινό τρόπο ζωής σας στο σπίτι, διατηρώντας το βάρος σας. Άλλες παροχές περιλαμβάνουν εντατικές θεραπείες αδυνατίσματος από την Sisley, μασάζ για όλο το σώμα και πλήρη διατροφή με την κουζίνα Brenner’s Vital κατά τη διάρκεια της διαμονής σας.
8. Mayr Metabolic & Detox Programme, Park Igls
Αποκλειστικά στη Healing Holidays, το Mayr Metabolic & Detox Programme σας δίνει τη δυνατότητα να χάσετε βάρος μέσω ενός συνδυασμού διαιτητικής και θεραπευτικής αποτοξίνωσης, σε συνδυασμό με ενεργή μεταβολική διέγερση.
Το πρόγραμμα αυτό, που εκτείνεται σε επτά διανυκτερεύσεις στο θέρετρο Park IGLS στην Αυστρία, είναι ιδανικό για άτομα με διαβήτη, υψηλή χοληστερόλη, υψηλό ουρικό οξύ και τροφικές δυσανεξίες. Ομοίως, αν έχετε δερματικά προβλήματα, κόπωση,
αλλεργίες ή διαταραχές ύπνου, το πρόγραμμα μεταβολισμού και αποτοξίνωσης Mayr αποτελεί εξαιρετική επιλογή για θεραπεία απώλειας βάρους.
Η διαμονή σας θα περιλαμβάνει επίσης συνεδρίες προσωπικής προπόνησης, καθώς και επιμέρους μασάζ, λεμφική παροχέτευση και ηπατικές κομπρέσες για να σας βοηθήσουν στην αποτοξίνωση και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής σας.
9. Διαμονή 7 διανυκτερεύσεων στην Kamayala, Ταϊλάνδη
Διαμονή επτά διανυκτερεύσεων στην πανέμορφη κοιλάδα, με θέα τις ακτές του Koh Samui, στο θέρετρο Kamalaya. Εδώ μπορείτε να απολαύσετε ένα πρόγραμμα επτά διανυκτερεύσεων που επικεντρώνεται στην ανακούφιση από το στρες, την αποτοξίνωση, τη γυμναστική, τη γιόγκα και φυσικά την απώλεια βάρους.
Το βραβευμένο θέρετρο Kamayala στην Ταϊλάνδη βρίσκεται γύρω από μαγευτικές αμμώδεις παραλίες και κοραλλιογενείς υφάλους, προσφέροντας ειδυλλιακές διακοπές. Το θέρετρο ανακαινίστηκε πρόσφατα και διαθέτει τώρα μια πισίνα 25 μέτρων και ένα τριώροφο γυμναστήριο, δίνοντάς σας την ευκαιρία να ασκηθείτε άφθονα κατά τη διάρκεια των διακοπών σας για απώλεια βάρους.
Υπάρχει επίσης ένα όμορφο, καλά εξοπλισμένο σπα στο Kamayala για να χαλαρώσετε και να αναζωογονηθείτε. Όλες οι θεραπείες στο θέρετρο παρέχονται από στοργικούς θεραπευτές και εφαρμόζουν αυθεντική χρήση της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής.
10. Διαμονή 7 διανυκτερεύσεων στο Absolute Sanctuary, Ταϊλάνδη
Αν το pilates και η γιόγκα είναι οι αγαπημένες σας μέθοδοι άσκησης και χαλάρωσης, το Absolute Sanctuary, που βρίσκεται στην πανέμορφη εξοχή της Ταϊλάνδης, είναι το ιδανικό θέρετρο για εσάς. Τα μαθήματα γιόγκα του Absolute Sanctuary είναι από τα καλύτερα στον κόσμο, βοηθώντας να ηρεμήσετε το μυαλό σας και να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση.
Τούτου λεχθέντος, αν η γιόγκα δεν είναι για εσάς, έχετε επίσης τη δυνατότητα να λάβετε μέρος σε εντατικές συνεδρίες γυμναστικής με τον Μάρκο, πρώην επαγγελματία του πόλο. Ο Μάρκο θα ανεβάσει τις ενδορφίνες σας στα ύψη με συνεδρίες πυγμαχίας και πρωινές βόλτες στην παραλία, όπου μπορείτε να απολαύσετε τη μαγευτική θέα, ενώ παράλληλα παίρνετε καθαρό αέρα και γυμνάζεστε.